7월 29일 월요일
*공복혈당이에요
일요일 저녁식사로 집에서 한식 위주로 밥 먹었어요
잡곡밥에 고등어구이와 두부조림 다른 반찬들과 먹었구요 운동은 걷기를 했는데 다른 날보다 조금 느린 속도로 걸었어요
근력 운동도 해야하는데 어려운 숙제네요
