24.7.30(화)
공복 혈당 ; 93
어제 5시에 맘스터치에서 누룽지 치킨으로 가볍게 ㅋㅋ 먹어주고 2시간후 홈트 30분 걷기 1시간을 해줬다.. 결과는 놀랍다~
매일 이렇게 할 수 있을까.... 노력해야지~
