7월 30일 화요일 날씨 흐림
혈당측정시간 아침 식사후
너무 일찍 깬건지 잠을 제대로 못잔건지 새벽에 마인드키 음악 들으면서 한바퀴 가볍게 돌고 바나나랑 야채 샐러드 먹고 난 다음에 측정한 수치
역시 운동은 선선한 새벽 시간에 하는 것이 최고인듯하다.
오늘은 바람또한 시원하니 너무 좋다
