저녁식사후 혈당:116
메뉴 밥 반공기.애호박새우젓볶음.가지나물.열무김치.생오이 아삭이고추.
감자탕 반그릇.수박3조각
신경써서 먹으니 식후 혈당이 그다지 오르지 않아
기분이 가볍다.
단맛이 높은 과일을 덜먹었더니 효과과 바로 나온듯~~~
