혈당일기 8기 7일차

저녁식후 1시간 40분

오늘 김치전이 너무 땡겨서 혼자 3쪽 먹고 

소주도 3잔 먹었다. 

다 먹고나니 너무 배가 불러서 

아파트 계단을 1층부터 20층까지 5번 올랐다. 

계단이 상시 불이 꺼져있고 센서등이라 

무서워서 100층만 하고 내려왔다. 

집에 와서 측정한 혈당이 120 

바나바잎이 좋다고 들어서 오늘부터 마시기 시작했다. 

하루에 2잔씩 마셔봐야겠음 

덤벨운동을 마지막으로 오늘의 운동은 끝내야겠다~