날짜: 7월 31일(수요일)
날씨: 맑음
측정시기: 아침공복(85)
어젯밤 닭가슴살에 맥주 마시고 잤다.
새벽 맨발걷기 만보후 공복측정 정상수치에 있어서 다행이다.
오늘은 덥지만 운동과 식생활로 건강하게 열어가야겠다.
