달나라토끼55
이삐님 공복혈당이 높으시네요 대사질환이 걱정되네요 ㅠ 식단조절 하시고 유산소 운동 걷기말고 강도높을걸 찾으셔야겟어요 ㅠ
8월 1일 목요일
*공복혈당이에요
시간이 늦기는 했지만 공복 맞아요
제가 몸도 안좋고 그래서 눈을 뜨기는 했지만 계속 누워 있다가 이 시간에 공복혈당을 체크했거든요
오늘도 공복혈당이 높네요
어제 저녁식사로 약속이 있어서 고기를 상추쌈에 조금 먹었어요(감기가 심해 입맛이 없기도 하고 배도 별로 안고팠어요)
저녁식사후 디저트39에 가서 제로 청사과 캐모마일을 마셨어요, 이거 마시면서 공복 혈당 높게 나오겠네 생각했는데 생각보다 많이 오른건 아닌듯해서 다행이네요
운동으로는 걷기만 간신히 했어요
오늘 컨디션에 맞춰서 조금씩 움직여봐야겠어요 여름감기 독하네요 건강 조심하세요
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