8기 8일차인증

공복혈당

아침식사는 토마토와 견과류조금 야쿠르트

밤에도 잠 못 자고 입맛도 없고 혈당은  올라가고..

그나마.좀시원한새벽에 걷기운동 하는것이 생활의활력소다. 이제시작 더위 라는데.견디기힘들다 혈당관리가 안되고 있다