혈챌8기 7일차

        8월1일 목요일 맑음

어제 땅콩버터 귀리빵 먹고 차안이어서 운동을 못했다 다른건 거의 비슷  근데 높게 나왔다 요즘ㅈ관리가 잘 되지 않는다 정말 걱정이다

           ㅈ 아침 식전 122