8/4일 혈당일기 8기 점심식후

외출이 있어 햇반210그램 한개와

구이김,우유한컵

점심식후혈당:225

이렇게 먹었는데 역시 흰쌀밥은 먹는 속도도 빠르고  흡수도 빨라서인지 혈당수치가 높다.ㅜ

운동하자.