2024 .08.05일 날씨 맑음 >>완전폭염 일기예보에는 비도온다고 햇는데말이죠
혈당 측정 시간 ~ 저녁식사 후 3시간후
내용 ~ 저녁에 현미잡곡 식사 혈당 낮추는 데는 좋타고해서 챙겨 먹는데 오늘폭염이라 청량음료에 단음료를 마니먹어서 조금 높게 나왓네요 수박같은걸 마니먹어야 하는데
이여름이 빨리지나가야 할듯 싶네요
