혈기챌9기 1일차 아침공복 95

어제저녁 7시반 홍어.김치. 아스파라거스. 후므스.두부

과일조금.. 탄수화물 제한식으로 해서 그런가  얼마만에 두자리수인지 반갑네요

운동은 못했음