혈기챌9기 1일차

8월 6일 날씨맑음

점심식후 혈당 133mg/

김치찌게와  김 공기밥1공기

후식 복숭아  치킨과음료수ᆢ

챌린지 아니면 재볼 일이없는혈당체크ᆢ

식후혈당   높게나왔음 

운동은 아직 안한상태고   해가지면  운동하러

나가야겠다  유산소하면  떨어지겠지  ᆢ