혈당기록챌린지8기 2일차(8월6일)

8월6일 화요일

아침식후2시간혈당 84

확실히 샐러드는 사랑입니다.

샐러드를 먹고 출근하면서 계단으로 다닌 효과가 좋은 것 같아요

다른 음식도 운동을 하면 혈당이 140이하이긴 하지만, 확실히 샐러드는 단백질을 비롯해서

골고루 먹어도 혈당이 착한 것 같네요