마음그릇
공복 아주 착한 수치 나왔군요 건강한 식단, 운동으로 혈당관리 잘하시길 응원합니다
8월 7일 수요일 날씨 : 맑음
혈당측정시간 : 아침 기상후 공복상태
어제는 야근을 하고 저녁을 먹지 간단하게 바나나,당근,빵,
구운계란을 먹고 샤워후 조금 쉬다가 저녁운동 걷기5km을 하고 유트브을 조금 보다가 12시 넘게 취침하였습니다
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8월 7일 수요일 날씨 : 맑음
혈당측정시간 : 아침 기상후 공복상태
어제는 야근을 하고 저녁을 먹지 간단하게 바나나,당근,빵,
구운계란을 먹고 샤워후 조금 쉬다가 저녁운동 걷기5km을 하고 유트브을 조금 보다가 12시 넘게 취침하였습니다