마음그릇
공복에 아주 좋네요 꾸준하게 건강한 식단, 운동으로 혈당관리 잘하시길 응원합니다
- 날짜: 2024.8.7.(수)
- 혈당측정시간대: 공복
- 섭취식단(음식): (8.6. 저녁시간) 열무비빔밥, 깻잎, 수박 (야식)명태포, 맥주2잔, 과자
- 내용: 어제 저녁엔 비교적 탄수화물과 지방이 적은 식단으로 잘 먹었는데, 올림픽 탁구 여자 단체전 8강전에 우리 한국이 나와서 그걸 다 보고 자려니 배가 고파서 맥주를 야밤에 먹었더니 오늘 아침혈당이 어제보다 조금 올랐다. 90 이하로 유지하는 것이 목표인데...
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