마음그릇
약간 경계수치네요 매일 건강한 식단, 운동으로 혈당관리 잘하시길 응원합니다
어제저녁 7시부터 소담촌 월남쌈과 소고기샤브샤브를 야채.고기 위주로 먹고 면 떡등 은 조금 먹음
식후 아아 한잔. 운동은 못했음
그럭저럭 괜찮은 수치같음. 더 노력해야지
0
0
댓글 2
- 장보고
저녁 든든히 드시고 난 혈당이면 금방 좋아지겠어요 힘내세요...화이팅
