2024.8.7
식후혈덩
아침엪일어나서 단호박쉐이크 한잔마시고
동네 산책로 만보 걷기를 하고 들어어와서
혈당을 쟀더니 혈당수치가 105가 나왔어요
식단과 운동이 혈당수치를 내리는데 최고입니다
