2024.8.7
공복 혈당109
아침 요가 다녀와서 파인애플 식초
점심 보리밥과 된장찌기, 옥돔
저녁 에그 샌드위치 1/2
낮에는 너무 뜨거워 해지면 요즘 산책한다.
빠른 걸음으로 걷고 돌아와서 샤워하고 팩 붙히면 이것이 천국
