마음그릇
공복에 양호하네요 건강한 혈당 관리 응원해요
8월 8일 목요일 맑음
아침 공복 측정
아침에 그릭요거트와 견과류, 계란후라이를 섭취하였으며 탄수화물 섭취를 아침에만 줄여서 먹고 있습니다
저녁에 해가 지면 산책로를 걸으며 운동을 합니다.
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8월 8일 목요일 맑음
아침 공복 측정
아침에 그릭요거트와 견과류, 계란후라이를 섭취하였으며 탄수화물 섭취를 아침에만 줄여서 먹고 있습니다
저녁에 해가 지면 산책로를 걸으며 운동을 합니다.