혈당일기 9기 4일차

24년 8월10일 토요일

식후2시간  혈당  88

 

식후1시간째  헬스장에서  자전거타기 10분

런닝머신 30분   상체운동 30분 진행해따

식단은  한식으로  골고루 먹은뒤엿다