날짜: 2024.8.12
혈당 측정 시간: 아침식사 1시간 후
내용: 5시에 일어나서 아침운동으로 1시간을 걷고 아침식사로 현미밥과 고구마 샐러드와 메추리알 조림과 김치볶음을 먹었다. 내일은 근력운동을 좀 해야겠다.
