마음그릇
그렇지요 식사후라 좀 올라간듯요 건강한 식단관리와 운동으로 혈당건강 되시길 응원해요
날짜) 8월 13일
측정시간) 저녁 7시
내용) 오늘 새송이 떡갈비를 만들어 요리해 저녁
으로 먹었어요. 너무 맛있어서 밥도 많이 먹고
고기도 많이 먹었어요 식후10분 측정수치가
143나왔어요
좀높은 수치지만 얼른 계단타고 운동 하고
나면 많이 먹은거 죄책감도 덜고 상쾌 해요
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날짜) 8월 13일
측정시간) 저녁 7시
내용) 오늘 새송이 떡갈비를 만들어 요리해 저녁
으로 먹었어요. 너무 맛있어서 밥도 많이 먹고
고기도 많이 먹었어요 식후10분 측정수치가
143나왔어요
좀높은 수치지만 얼른 계단타고 운동 하고
나면 많이 먹은거 죄책감도 덜고 상쾌 해요