마음그릇
식사후에도 이렇게 낮게 나오는군요 건강한 식단관리와 운동으로 혈당건강 되시길 응원해요
저녁 식사 후 측정한 혈당입니다
오늘 저녁메뉴는 돈까스 덮밥입니다
돈까스는 튀기지 않고 에어프라이기에 굽고
소스 저염으로 만들어서 양파 넣고 계란 휘리릭 해서 먹었습니다. 운동도 하고 물도 1.5L 마셨습니다.
자기 전 스트레칭도 하고 잘 예정입니다
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저녁 식사 후 측정한 혈당입니다
오늘 저녁메뉴는 돈까스 덮밥입니다
돈까스는 튀기지 않고 에어프라이기에 굽고
소스 저염으로 만들어서 양파 넣고 계란 휘리릭 해서 먹었습니다. 운동도 하고 물도 1.5L 마셨습니다.
자기 전 스트레칭도 하고 잘 예정입니다