마음그릇
늦은저녁인데 수치 좋네요 건강한 식단관리와 운동으로 혈당건강 되시길 응원해요
2024년 8월 13일 (화) 저녁 10시 30분경 측정
아침식단: 현미잡곡밥, 김치제육볶음, 양파김치
점심식단: 찐계란, 두유, 병아리콩
저녁식단: 현미그래놀라, 우유
오늘 식단을 잘 관리하다가 갑자기 입이 터져 저녁 9시반에
곡물식빵에 소세지와 소스를 넣어 먹고 한시간쯤 경과해서
혈당측정
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2024년 8월 13일 (화) 저녁 10시 30분경 측정
아침식단: 현미잡곡밥, 김치제육볶음, 양파김치
점심식단: 찐계란, 두유, 병아리콩
저녁식단: 현미그래놀라, 우유
오늘 식단을 잘 관리하다가 갑자기 입이 터져 저녁 9시반에
곡물식빵에 소세지와 소스를 넣어 먹고 한시간쯤 경과해서
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