날짜 ㆍ8월 13일
시간ㆍ 밤11시
내용 ㆍ 오늘은 좀 일찍 퇴근해서 모처럼 외식을
했어요 가족들끼릭 맛있게 삼겹살 에 누릉지
먹었습니다. 외식하고 토마토 쥬스도 먹었습
니다 식후 1시간후 측정수치입니다
100이하로 나와 너무 좋습니다 앞으로도
몸관리 식단조절하겠습니다
