2024년 8월 16일
아침공복 혈당 수치: 98mg/dL
휴일동안 언니네에 놀러가서 치킨에 맥주에 짜짱면 짬뽕..
너무 많이 먹었다
어제저녁도 너무 많이 먹어서 걱정이 됐었는데
다행이 98mg/dL로 정상 수치가 나왔다~
점심으로 나온 식단에서 야채 위주로 먹고 계단오르기 운동도 해줘야겠다!!
