날짜) 8월 16일
측정시간)오후6시
내용) 오늘 저녁으로 스파게티를 먹었네요
토마토스파게티 건강생각해서 토마토 많이 넣
어 걸쭉하게 손수 소스 만들어 면적게 해 맛있
게 요리해 먹었습니다
식후 3분 지나 측정수치가 122 나왔어요
좀 쉬었다가 계단20층 오르기 운동하려고 합니
다. 식단과 운동으로 건강이 매우 좋아졌어요
