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혈당 일기

혈당일기 9기 7일차
2024.08.17 22:57
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혈당일기 9기 7일차

저녁 식후 2시간 경과후 체크

저녁식단 : 고등어 구이, 토마토 샐러드, 현미밥

소고기 미역국, 석빅지

저녁 식루 유산소 1시간
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지금 샐러드를 주제로 7.5만명이 이야기 중

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지금 식단 기록을 주제로 12.9만명이 이야기 중

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지금 혈당 수치를 주제로 13.2만명이 이야기 중

댓글 1
  • 마음그릇
    식후 114면 좋네요
유산소 운동하셨군요
식단과 운동으로 관리하여 건강한 혈당되시길 응원합니다