혈기챌9기 7일차

8월17일날씨맑음

저녁식후혈당 138mg/

저녁  돈가스와 참치샐러드  여양가있게

 잘 먹은듯하다  운동은 홈트와  만보걷기로

혈당을  내리려 했으나  안떨어 지지만 이정도는  뭐 식후혈당 은  많이높진않다

식후간식으로  방울토마토