아침공복혈당
아침식사는 양배추샐러드 에그토스트 우유.
덥기 전에 빨리 아침식사를 하고 운동을 해야지 요즘은 아침시간을 잘 활용해서 운동믈 해야지 더워서 힘들다.식단조절도 잘 안되고 대충 떼우고 있는실정이다
