2024.8월 20일
식후혈당
아침식사로 감자조림 멸치볶음 가지볶음 고등어구이
김치전 그링요거트샐러드 토마토주스
아침운동은 혼트 40분운동 후 식후혈당 잼
혈당수치가 108이네요~~
