10기 3일차인증

아침공복혈당

아침식사는 양배추샐러드 .토스트반쪽.우유. 사과반개.

비가 와서 어제저녁은 걷기운동을 쉬었다. 비가 많이 안 오니까 아침식사후 걷기운동을 한시간 하고왔다.