마음그릇
식후 혈당이 아주 착하네요 버스 기다리면서도 운동하시네요 잘하셨어요
*날짜 : 2024. 8. 21(수)
*혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간
*내용 :
비가 그쳐 저녁식사 후 동네한바퀴 운동으로 10000보를 채웠다.
오후 간식은 삶은계란 2개, 떡 1쪽, 토마토 1개를 먹었다.
버스를 기다리는 동안 종아리들기 운동 100회를 하였다.
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*날짜 : 2024. 8. 21(수)
*혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간
*내용 :
비가 그쳐 저녁식사 후 동네한바퀴 운동으로 10000보를 채웠다.
오후 간식은 삶은계란 2개, 떡 1쪽, 토마토 1개를 먹었다.
버스를 기다리는 동안 종아리들기 운동 100회를 하였다.