8월 21일 혈당일기 10기 3일차

혈당수치:117

측정시간:오후5시14분(식후2시간)

식단:사과,견과,단호박,감자칩

간헐적 단식을 꾸준히 실천하고 있다.

그리고 과자를 예전에 먹던 양의 십분의 일만큼 줄였다.

과자 살 돈으로 야채와 과일을 사고 있다.

혈당수치가 많이 안정이 되었다.