공복혈당 138
늦게 라면 먹고 수치제어 안됨
계단오르기로 만회하려 하였는데
밀가루 음식 먹지 말자고 해놓고
유혹에 넘어김
후회는 하기 없기
더 관리에 신경흐기
내려라 수치여
가자 운동과 야채로, 낮추자
