2024.8.26
식후혈당
전날 저녁 김치찌개 병어구이 계란찜 샐러드 두부조림
운동은 만보 걷기 아침에 일어나서 혈당을 쟀는데 혈당수치가 112이 나왔네요 운동과 식단관리가 혈당수치를 낮추는데 최고죠!!!
