마음그릇
취침전에 높게 나온거 같아요 운동해서 좀더 낮춰보세요
8월26일
잠들기전 측정
오늘저녁은 쌀밥, 미역국, 엄마표 반찬으로
든든히 먹은 후 동네공원 산책겸 돌고 돌아와
잠들준비전 측정~~ 식후 좀 지났지만
괜찮은 수치~~ 내일도 잘관리해보자^^
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8월26일
잠들기전 측정
오늘저녁은 쌀밥, 미역국, 엄마표 반찬으로
든든히 먹은 후 동네공원 산책겸 돌고 돌아와
잠들준비전 측정~~ 식후 좀 지났지만
괜찮은 수치~~ 내일도 잘관리해보자^^