마음그릇
식후 2시간 측정한 혈당 좋으시네요 밥은 천천히 반찬은 싱겁게 좋은 습관이네요
혈당수치:116
측정시간:오후4시27분(식후2시간)식단:육개장,야채샐러드,브로콜리,족발,단호박,믹스커피
잡곡밥을 2/3공기만 먹고 반찬을 골고루 먹었다.
밥을 천천히, 반찬을 싱겁게 먹으려고 노력하고 있다.
블랙커피를 마시려다가 오늘은 믹스커피로 결정!
0
0
댓글 1
혈당수치:116
측정시간:오후4시27분(식후2시간)식단:육개장,야채샐러드,브로콜리,족발,단호박,믹스커피
잡곡밥을 2/3공기만 먹고 반찬을 골고루 먹었다.
밥을 천천히, 반찬을 싱겁게 먹으려고 노력하고 있다.
블랙커피를 마시려다가 오늘은 믹스커피로 결정!