혈당일기 10기 4일차

저녁식사 식후 2시간 경과 후 채크

정상 수치 나와서 뿌듯

저녁식단:살코기 돼지고기 보쌈, 상추 견과류 샐러드

누룽지, 오징어 숙회

유산소 30분

너무 피곤해서 타바타 생략 ㅜㅜ