켈리장
수치가 엄청 양호하네요 단백질 위주의 식사라서 그런가봐요 부럽네요
저녁식사 식후 2시간 경과 후 채크
정상 수치 나와서 뿌듯
저녁식단:살코기 돼지고기 보쌈, 상추 견과류 샐러드
누룽지, 오징어 숙회
유산소 30분
너무 피곤해서 타바타 생략 ㅜㅜ
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저녁식사 식후 2시간 경과 후 채크
정상 수치 나와서 뿌듯
저녁식단:살코기 돼지고기 보쌈, 상추 견과류 샐러드
누룽지, 오징어 숙회
유산소 30분
너무 피곤해서 타바타 생략 ㅜㅜ
수치가 엄청 양호하네요 단백질 위주의 식사라서 그런가봐요 부럽네요