점심식후혈당

2월 1일 토요일  

아침공복혈당 93mg

저녁에 오징어볶음 식후운동

점심으로 쭈꾸미 볶음  흰밥  반공기 반찬

식후혈당 177mg

외식을하면 식후혈당이 높네요

식후운동 해줍니다