빠담소리
숙면을 하기 위해 스트레칭 운동하시는군요. 편안한 밤 되세요
목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을
줄여주어 수면에 도움이 됩니다.
무리하지 않게 스트레칭으로
근육을 이완시켜 시원하네요.
숙면으로 혈당을 조절하는데
도움을 줍니다.
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댓글 4
- 마음그릇
스트레칭이 참 좋아요 저도 시간만나면 스트레칭 해요
- 정수기지안맘
추워진 날씨에 스트레칭이 꼭 필요하네요. 저녁 자기전 2~3시간 전에 스트레칭으로 근육을 이완시켜 시원하네요.