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이른 다요트 저녁

2024.02.13 16:57
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이른 다요트 저녁

 

명절 전에도 꾸준히 야금야금 찌던 살이 명절에 제대로 속도붙어 이젠 걷잡을 수가... ㅠㅠ

더이상 미룰 수 없어 오늘 아침부터 운동하고 식단도해요...

얼큰 매콤한게 땡기는데 ㅠ

낼은 컵누들이라도 사와야겠어요;;

오늘은 순두부랑 계란으로 이른 저녁 먹어봐요

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댓글 18
  • 로블ㅎ
    저도 다이어트 해야 하는데
계속 미루게  되네요 
    • 산들바다
      작성자
      새해부터 하겠다고 해놓고 며칠만에 포기;;; 이젠 더이상 미룰수 없어 맘 굳게 먹고 다시 시작했어요 ㅠ
  • 수수깡7
    보니까 순두부와 계란 식단으로 좋네요 맛있게 드세요~^^
    • 산들바다
      작성자
      집에 있는걸로 급하게 다요트 식단 찾아보니 요거밖에 없네요~ 맛있는 다요트 식단 하고 싶어요 ㅋㅋ
  • 사랑혀니
    저도 ㅜㅜ 명절날 넘 많이 먹어서 ㅜㅜ 
오늘부터 조절해야 하는데
저녁되니 배가 넘 고프네요.
저도 이렇게 해서 먹어야 겠어요.
화이팅입니다.
    • 산들바다
      작성자
      이렇게 될 줄 알면서 명절에 왜그렇게 먹었는지... ㅠㅠ  명절의 저를 후회합니다 ㅠㅠ
  • 러브복동
    중간에 순두부 였군요 ㅎㅎ
뭔가 했어요 계란 흰자 같아보이기도 하고
    • 산들바다
      작성자
      ㅋㅋ 계란찜으로는 배채우기 힘드니 순두부도 추가했어요~ 그나마 살이 안찌는거니 ㅋㅋ
  • 프로필 이미지
    워니뚱
    와 영양만점 이네요 ㅎ
    • 산들바다
      작성자
      단백질 듬뿍이니 살 안찌겠죠? ㅋ  이제 더이상 먹지 말아야 할텐데... 일찍 자버려야겠어요 ㅎ
  • Dub
     운동하고 식단까지
대단허ㅏ십니당ㅎㅎ
    • 산들바다
      작성자
      하루 만보 걷는 걸로 운동 다했다 생각하고 먹는 것도 조절 안했더니 살이 다시 금새 찌더라구요 ㅠㅠ
  • 준이할미
    식단이 깔끔해요 
너무 조금 드시는건 아니신가요?
    • 산들바다
      작성자
      제대로 타이트하게 식단 안하면 살이 안빠지더라구요 ㅠㅠ  보기엔 저래도 깊이가 있습니다 ㅋㅋ
  • 달남99
    오정말 맛나 보입니다.
즐건 하루 마무리하셔요
    • 산들바다
      작성자
      맛없는 걸로 다이어트 너무 힘들잖아요 ㅎㅎ 맛있게다이어트 해야 성공하죠 ㅎㅎ
  • 뷰리플
    체중계 올라가기 겁나네요.
관리 시작해야겠어요
    • 산들바다
      작성자
      그니까요~ 안되겠다 싶어 독하게 맘 먹고 시작했네요