다이어트 일기(식단,운동)

체지방률 표준을 향하여~

2023.02.18 08:44

조회 77추천 1스크랩 0

중요한 건 체중이 아닌 체지방률!

현재, 31.1%로 경도 비만 상태인데..

체지방률 28%미만으로 표준이 되는 게 목표입니다. 😅

퐈이팅!

체지방률 표준을 향하여~

지금 비만을 주제로 1.1만명이 이야기 중

고래사

목표를 가지고 끊임없이 노력하다 보면 목표했던 바를 꼭 이루게되는 것 같아요.

2023.07.24 11:27

시아81

파이팅 응원합니다..
조금만 빼면 될 것 같네요. 할 수 있어요

2023.07.05 20:38

지구외계인

작성자

헐~ 5개월 전에 제 인바디 결과를 다시 보게 됐네요. 😅

2023.07.05 23:58

산들바다

근육은 늘리고 지방만 빼는게 어렵긴하죠 ㅠ 단백질 잘 챙겨드시고 운동 열심히~^^  화이팅이요

2023.02.18 22:28

지구외계인

작성자

단백질 열심히 챙겨먹고 근력운동도 해볼게요. 😁

2023.02.19 18:37

대박e

우와 응원할게요 ㅎ

2023.02.18 22:10

지구외계인

작성자

체지방 표준으로 가즈아~ 😁

2023.02.18 22:22

은혜엄마최혜정

조금만 빼면 될 것 같네요. 할 수 있어요. 응원합니다.^^

2023.02.18 11:28

지구외계인

작성자

그 조금이 근육 아닌 체지방이어야 하는데.. 😅

2023.02.18 15:08

얀얀이

응원합니다

2023.02.18 11:04

지구외계인

작성자

응원감사합니다 😊

2023.02.18 15:08

챌다

파이팅 응원합니다.

2023.02.18 09:09

지구외계인

작성자

퐈이팅 할게요. 😊

2023.02.18 15:08

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