다이어트 일기(식단,운동)

아침부터 운동하기

2023.02.18 12:21

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아침부터 운동하기 아침부터 헬스장왔어요.

오늘은 유산소와 근력운동 모두 했어요.

공복 운동이 다이어트에 좋다고 하더라구요.

아침 몸무게 48.63kg

운동후 몸무게 48.01kg

만족합니다^^♡♡

내일도 공복 운동 도전합니다.

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

고래사

제가 해보니까 확실히 공복 운동이
체중조절에는 효과가 있는것 같아요.

2023.07.24 11:30

쨈잉

공복운동 쉽지않은데 대단하세요~

2023.02.21 20:59

pander33

날씬한 몸무게네요 저도 운동 열심히 해서 감량하고싶어요 화이팅입니다

2023.02.19 16:47

쨈잉

사진을 어떻게 올릴까요~ 첨부파일밖에 안보이는데

2023.02.18 22:55

쩡나

와 주말아침운동이라니.. 대단해요!몸무게도 너무 부럽네요

2023.02.18 21:43

행복휴

전 시작한지 얼마되지 않아 근육통에 힘이드네요 ㅠ 꾸준하게 운동 해야겠어요

2023.02.18 20:48

야호맘

주말에도 열운~ 수고많으셨어요^^

2023.02.18 17:48

부지러니

아침부터 부지런하시네요

2023.02.18 13:21

콩주청

오. 굿ㄷㄷ 파이띵이요

2023.02.18 13:06

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