다이어트 일기(식단,운동)

공복에 물

2025.03.14 08:56

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물 가글하고 따뜻한 물 한잔 잊지않고

마시고 나니 칼칼한 목이 풀리고 시원

하네요.

공복에 물

애플짱

공복물 잘 챙기셨어요 
이제 꼭 해야하는 건강루틴이네요

2025.03.14 10:42

정수기지안맘

작성자

아침 공복에 물 한잔으로 수분충전 중요하네요.
일상 생활 습관이네요.

2025.03.14 19:35

소나무1234

참 좋은 루틴을 갖고 계시네요
공복에 물마시기 첨엔 적응 안됐는데 이젠 안 마시면 서운해요

2025.03.14 09:35

정수기지안맘

작성자

맞아요.
물 한 잔으로 얻어지는 소중한 시간입니다.
건강을 위해서 꾸준한 섭취가 중요하네요.

2025.03.14 09:41

냥식집사

자는 동안에도 수분이 부족해서 그런지 아침에 일어나서 
물한잔 꼭 마셔주면 좋더라구요. 따뜻하게 마셔주는 물한잔 
건강에도 좋네요.

2025.03.14 09:31

정수기지안맘

작성자

아침 공복에 물 한과 함께 시작하는 가장 중요한 시간이네요.
습관을 만들어 갑니다.

2025.03.14 09:40