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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭하기
2025.03.21 10:38
조회 15스크랩 0

아침에 일어나서 목과 어깨근육,고관

절과 대퇴근을 부드럽게 이완시켜 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요.

스트레칭하기
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댓글6
  • 프로필 이미지
    장보고
    아침에는 스트레칭 해줘야 개운하더라구요
금요일 하루도 근육 가볍게 하루 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    금요일 하루도 근육 가볍게 풀어내고 나니 시원하네요.
활기차게 시작하는 아침입니다.
건강한 날되세요.
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    뽀봉
    아침에 어깨가 그렇게 아프더라구요
스트레칭 효과 좋아요
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    정수기지안맘
    작성자
    아침에 어깨가 그렇게 아픈데 고생하셨어요.
스트레칭 효과 좋은 운동입니다.
풀어내고 건강한 날되세요.
  • 쩡♡
    밤새 뭉친 근육을 스트레칭으로
시원하게 잘 풀어주셨어요
꾸준히 하는 습관 좋네요
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    정수기지안맘
    작성자
    밤새 뭉친 근육을 스트레칭으로
풀어내고 나니 기분도 좋고 상쾌한 아침이네요.
쩡님도 즐겁고 건강한  시간되세요.