다이어트 일기(식단,운동)

다이어트 운동

2023.08.16 16:49

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헬스장에서 열심히 웨이트 하다 왔어요.

선생님이 스쿼트에 윗몸 일으키기에 런지까지 시키셔서

다리가 부서질거 같아요

살 빠지는 소리겠죠?ㅋㅋ계단을 못 올라가겠네요

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

이번 주도 행복한 시간 보내시기 바래요
건강하게 꾸준하게 하는게 중요한거 같아요

2023.08.18 15:57

스쿼트에 윗몸 일으키기에 런지까지 오늘 많이 하셨네용
마사지해서 잘 풀어주세용

2023.08.18 15:33

스쿼트에 런지까지~
저는 헬스장말고 동네 기구에서 웨이트하고 팔굽혀펴기했는데도
엄청 힘들었는데
진짜 대단하세요^^

2023.08.16 21:57

열심히 응원합니다

2023.08.16 20:17

헬스장에서 열심히 하셨네요  아무래도 옆에서 봐주시면 더 잘할수 있지요

2023.08.16 17:37

헬스장까지 가셔서 열심히 하셨네요. 열심히 하신 만큼 좋은 결과 있을 거예요. 화이팅!!

2023.08.16 16:52

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