슈롭
다이어트 루틴 괜잖네요. 남은 시간 알차게 보내세요.
주로 버섯 에어프라이기에 구워서 닭가슴살이랑 단백질음료랑 같이 먹거나 출출할땐 그릭요거트나 과일로 배채워요 매일 걷기 1시간 스쿼트50개 스트레칭 틈틈히 해주고있는데 조금씩 빠지는게 느껴져요 ㅎㅎ
다이어트 루틴 괜잖네요. 남은 시간 알차게 보내세요.
다이어트 루틴 세우셨네요 다이어트 루틴 계속 응원합니다.
건강 루틴이 자리잡히셨네요 건강하게 행복하세요
그릭요거트 과일 저도자주먹어요 견과류 넣으면 건강식으로 최고에요
정석으로 하시니까 좋네용 즐다 하시길용ㅎㅎㅎ
다이어트 루틴 좋네요 조금씩 하다보면 살이 훅 빠져있을것 같아요 화이팅입니다
저도 그릭 요거트 주로 먹어요, 저는 당근 오이도 먹어요.
운동과 식단을 병행하고 계시니 효과 금방 나타나겠어요. 다이어트 응원합니다.
확실히 먹는 것을 줄여야 살이 빠지는 것 같아요. 저는 출출해서 계속 주워먹었더니 요즘 망삘이네요.ㅜ
식단과 운동을 병행해서 다욧을 성공하셨네요.. 축하드립니다..
다이어트 하고 건강해집시다 화이팅
다이어트 식단과 운동을 꾸준히 해주면 다이어트 성공하실 거예요
운동도'하고 식단으로 잘 관리중이시네요 저도 뱃살 빼고 싶어여
매일 꾸준히 걷기랑 스쿼트도 해주시니 효과가 있나봐요 식단도 신경쓰시니 좋은 결과가 있을꺼같아요
냉수로 시원하게 여름 나고 싶어요 미지근한 물은 먹기도, 손데기도 싫은 날이네요