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다이어트 일기(식단,운동)

아침은 스트레칭으로 🙆‍♀️

2025.03.27 09:58
조회 12스크랩 0

아침에 스트레칭으로 근육을 이완시켜 신진대사를 활발하게 하고 혈액순환을 촉진하여 개운하게 시작하네요.

아침은 스트레칭으로 🙆‍♀️
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댓글8
  • 쩡♡
    아침에 스트레칭 하면 개운하고 시원하죠.
근육이완 혈액순환에 좋아 꾸준히
할수 밖에 없네요
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    정수기지안맘
    작성자
    개운하게 아침을 여는 스트레칭으로 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 시원하네요.
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    장보고
    근육이완만 시켜줘도 몸이 가벼워지겠어요
오늘도 상쾌한 하루 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 스트레칭으로 풀어내고 나니 기분도 좋고 상쾌한 아침이네요.
스트레칭과 함께 하는 시간이네요.
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    뽀봉
    혈액순환에 좋을 거 같애요
열심히 운동 해 주세요
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    정수기지안맘
    작성자
    혈액순환을 원활하게 해주어 스트레칭으로 근육을 부드럽게 풀어줍니다.
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    젴톨
    아침엔 역시 상쾌한 스트레칭으로 풀어주는게 좋죠~
좋은 하루 시작하세요
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    정수기지안맘
    작성자
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 시원하네요.